موقع نجوم مصر يقدم لكم كل ما هو جديد ومفيد ، حيثُ يقوم بنقل المعلومة بكل أمانة وحيادية وشفافية ، ونتحدث في هذا المقال عن : تمارين سحرية لصحة الرئة .
تعريف الرئتين
الرئتين أهم عضو في الجهاز التنفسي ، وهي العضو الرئيسي في الجهاز التنفسي ، وهي موجودة في تجويف الصدر ، وهي محاطة بغشاء الجنب ،والرئة اليسرى تختلف عن الرئة اليمني في الحجم .
طريقه البراناياما في التنفس
تستخدم هذه الطريقة في التنفس عن طريق الأنف لأطول فتره زمنية ممكنة، وهي عبارة عن زفير هادئ ، و تساعد على تمدد الرئتين ، يمكن لهذه الطريقة التحكم في حالة الرئتين والتحقق من مدى قدرة التنفس بشكل سليم ، وتطوير الرئتين وتعزيز الجسم والحماية من العدوى .
بخار الزيوت العطرية يحافظ على صحة الرئتين
من الممكن ان نغلي بعض اوراق الليمون في الماء واستنشاق البخار ، وهذه الزيوت العطرية لها تاثير ايجابي على حماية الرئتين . وفي نهاية المقال نرجوا أن نكون قد وفقنا الله إلي ما يحب ويرضى.
