دهون البطن أو الكرش ، من أكثر الا٥شياء المزعجة للإنسان ، و فقدان وزنها وحرق الدهون التي في منطقة البطن ليس بالأمر السهل ، ولكن في هذا المقال نقدم لك : علاج بسيط وغير مكلف للتخلص من دهون البطن .
الطريقة الأولى حليب الكركم
يساعد الكركم على حرق دهون البطن والتخلص من الوزن الزائد، و هذا بسبب المضادات للأكسدة التي تطرد السموم الضارة الموجوده في الكركم ، ويمد الحليب الجسم بالكالسيوم والبروتينات التي تساعد على النوم بهدوء .
الطريقة الثانية عصير الصبار
عصير الصبار مفيد في حالات متلازمة او القولون العصبي، وهو يستخدم كملين ويساعد شرب عصير الصبار في التخلص من الدهون.
الطريقة الثالثة عصير البقدونس والخيار
يمكن ان يساهم عصير البقدونس والخيار في انقاص الوزن ، لكن بشرط تناوله بانتظام ، حيث يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والالياف والسعرات الحرارية، كما يحتوي البقدونس على المواد المدرة للبول والمعادن والفيتامينات .
الطريقة الرابعة استخدام مشروب الحلبة
تساعد بذور الحلبة على حرق الدهون الى حد كبير ، كما انها تعمل علي تقليل الحموضة، وتقوي الجهاز الهضمي و يجب تناولها قبل النوم بنصف ساعة على الأقل .
وفي نهاية المقال نتمنى ان نكون قد قدمنا كل ما يفيد بطرق طبيعية للتخلص من دهون البطن او الكرش .
