القهوة من المشروبات الساخنة التي يعشقها الكثير من الناس ولكن : هل القهوة لها فوائد وهل لها اضرار ؟ هذا ما سوف نتعرف علية في هذا المقال تحت عنوان : هل تؤثر القهوة على القلب والأوعية الدموية وعلى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ؟
القهوة وارتفاع ضغط الدم
إن التأثير السلبي للقهوة على مرضى ارتفاع ضغط الدم ، ليس بالحد الكبير ، لأن مفعول القهوة مدته قصيرة وغير مؤثر .
هل تسبب القهوة في ارتفاع مستوى ضغط الدم ؟
تؤثر القهوة تأثيرا إيجابيا في القلب والأوعية الدموية و تناول القهوة يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ما هي أنواع القهوة
أفضل أنواع القهوة هي القهوة الطازجة المطحونة حديثا ، وليست القهوة سهلة الذوبان ، لأن تركيب القهوة سهلة الذوبان غير معروف .
مقدار تناول القهوة المناسب
مقدار القهوة المناسب يوميا هو ، من كوبين الى ثلاثة أي حوالي 400 مليغرام ، وينصح بتناول من 50 الى 180 ملليغرام في اليوم وفقا لوزن الجسم .
هل من الممكن أضافة الحليب الى القهوة؟
الحليب لا يؤثر على فوائد القهوة للقلب والأوعية الدموية ومن الضروري على كبار السن أضافة الحليب الى مشروب القهوة وهذا يحمي من هشاشه العظام .
وفي نهاية المقال نتمنى ان نكون قد وفقنا في جامع كل ما يخص فوائد واضرار القهوة .
