تمارين سحرية لصحة الرئة

موقع نجوم مصر يقدم لكم كل ما هو جديد ومفيد ، حيثُ يقوم بنقل المعلومة بكل أمانة وحيادية وشفافية ، ونتحدث في هذا المقال عن :  تمارين سحرية لصحة الرئة .

تعريف الرئتين

الرئتين أهم عضو في الجهاز التنفسي ، وهي العضو الرئيسي في الجهاز التنفسي ، وهي موجودة في تجويف الصدر ، وهي محاطة بغشاء الجنب ،والرئة اليسرى تختلف عن الرئة اليمني في الحجم .

طريقه البراناياما في التنفس

تستخدم هذه الطريقة في التنفس عن طريق الأنف لأطول فتره زمنية ممكنة، وهي عبارة عن زفير هادئ ، و تساعد على تمدد الرئتين ، يمكن لهذه الطريقة التحكم في حالة الرئتين والتحقق من مدى قدرة التنفس بشكل سليم ، وتطوير الرئتين وتعزيز الجسم والحماية من العدوى .

بخار الزيوت العطرية يحافظ على صحة الرئتين

من الممكن ان نغلي بعض اوراق الليمون في الماء واستنشاق البخار ، وهذه الزيوت العطرية لها تاثير ايجابي على حماية الرئتين . وفي نهاية المقال نرجوا أن نكون قد وفقنا الله إلي ما يحب ويرضى.