دراما سلسل نيوز

أخبار عالمية من أم الدنيا المصرية والحقيقة كما هى .

صحة وأغذية

حلويات صحية بالشوفان الكراوية | NutriChef Juman

حلويات صحية بالشوفان الكراوية | ! ✓ حلويات صحية بالشوفان الكراوية | ! ✓ الوصفة مقدمة من أمامة محمد عبد  ترتبط الكراوية غالبًا بالحلويات التي تقدم بعد الولادة لما لها من فوائد عديدة للأم والطفل  يمكنكم التعرف على فوائد الكراوية…

طريقة عمل سلطة الأفوكادو الصحية | NutriChef Juman

طريقة عمل سلطة الأفوكادو الصحية | ! ✓ طريقة عمل سلطة الأفوكادو الصحية | ! ✓  يمكن تناول الأفوكادو بعدة طرق للإستفادة من فوائده العديدة لذلك ننصحكم باتباع طريقة عمل سلطة الأفوكادو الصحية مع الخس والكمواة والجبنة للحصول على فوائده…

البرغل والرجيم _ أهم الفوائد وألذ الوصفات | NutriChef Juman

البرغل والرجيم _ أهم الفوائد وألذ الوصفات | ! ✓  هل البرغل من النشويات ؟ قد يتسائل العديد من الأشخاص حول إذا ما كان البرغل من النشويات وكيف يمكن تناوله ضمن النظام الغذائي الصحي لذلك سنوضح أهم الحقائق الغذائية حول…

طريقة عمل شاورما دجاج دايت | NutriChef Juman

طريقة عمل شاورما دجاج دايت | ! ✓ 8 قطع من خبز قمح الريف أو خبز تورتيلا المصنوع من القمح  1كغم صدور دجاج مقطعة . مخلل. نصف كوب لبن. سن ثومة . 2 معلقة كبيرة عصير ليمون . 2 معلقة كبيرة…

لماذا لا يجب غسل الدجاج قبل الطبخ ؟ | NutriChef Juman

لماذا لا يجب غسل الدجاج قبل الطبخ ؟ | ! ✓ قد يؤدي غسل الدجاج النيء قبل طهيه إلى زيادة خطر الإصابة بالتسمم الغذائي من البكتيريا. ويمكن أنّ يؤدي رش الماء من عملية تنظيف الدجاج تحت صنبور الماء إلى نشر…

فوائد صيام شهر رمضان على جسم الإنسان | NutriChef Juman

فوائد صيام شهر رمضان على جسم الإنسان | NutriChef Juman تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة حول العالم، إذ تمثل ما يقدر بنحو 31.5٪ من الوفيات على مستوى العالم. ويعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة أحد أكثر الطرق فعالية لتقليل…

طريقة عمل معكرونة بالبشاميل دايت | NutriChef Juman

طريقة عمل معكرونة بالبشاميل دايت | NutriChef Juman  يُقطع البصل والبندورة إلى قطع صغيرة نقوم بتقلي البصل مع الزيت على الغاز حتى يذبل ثم نضيف اللحمة المفرومة. نضيف البندورة والبهارات والملح إلى اللحمة وتقلب حتى تنضج  نضيف ملعقتين رب البندروة…