[ad_1] صحة الأخبار المتعلقة يعتبر شهر رمضان فرصة جيدة لخسارة الوزن الزائد وشد عضلات الجسم، من خلال تمارين بسيطة تساعد على تحقيق جسم رشيق ومتوازن، والتمارين الرياضية لا تساعدك فقط على تقليل الوزن، إذ تم ربطها بالعديد من الفوائد الأخرى، والتي تتضمن تحسين الحالة المزاجية، وتقوية العظام، وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. وتقدم مدربة […]