موقع نجوم مصر يقدم لكم كل ما هو جديد ومفيد ، حيثُ يقوم بنقل المعلومة بكل أمانة وحيادية وشفافية ، ونتحدث في هذا المقال عن : هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت قرع العسل مرة شهريا . يفضل الكثير من الناس تناول قرع العسل ،وذلك لأنه لذيذ للغاية كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة .
فيتامين ألف وقرع العسل
يحتوي قرع العسل على سعرات حرارية منخفة ، وهو غني بفيتامين ألف، والمعادن التي يحتاجها الجسم .
قرع العسل يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة
قرع العسل يحمي خلايا الجسم من التلف عن طريق الجذور الحرة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.
قرع العسل يقوي المناعة
يحتوى قرع العسل على فيتامين c و A ، وهما يساعدان في تعزيز و تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان ، ويؤدي احتوائه على فيتامين E والحديد وحمض الفوليك الى تقوية مناعة الجسم.
قرع العسل يحمي البصر
قرع العسل يحتوي فيتامين الف الذي بدورة يساعد على تقوية البصر ، الذي يصبح اكثر شيوعا مع تقدم العمر.
قرع العسل وفقدان الوزن
يعتبر قرع العسل من الأطعمة الغنية بالألياف،التي تقلل من الشهيه،وبالتالي تساعد على فقدان الوزن بشكل طبيعي.
قرع العسل يحمي من السرطان
قرع العسل غني بالكاروتينات التي تعمل كمضادات الاكسدة، و تقلل من خطر الاصابة بسرطان المعدة والحلق والبنكرياس وسرطان الثدي.
قرع العسل يعزز صحة القلب
قرع العسل غني بفيتامين جيم والبوتاسيوم والالياف ومضادات الاكسدة ،التي ترتبط بصحه القلب .
قرع العسل يحافظ على صحة الجلد
يحتوي القرع العسل على فيتامين Cو E اللذان يساعدان على الحفاظ على البشرة صحية وقوية ، و يعملان في نفس الوقت واقي شمس طبيعي للحفاظ على صحة الجلد. وفي نهاية المقال نرجوا أن نكون قد وفقنا الله إلي ما يحب ويرضى.
Leave a Reply